Dňa 21.10.2025 sa na našej škole uskutočnila zaujímavá a podnetná prednáška „Ako zachrániť mozog“, ktorú viedol Adam Bystričan – známy preventista, lektor a motivátor, ktorý sa venuje témam duševného zdravia, závislostí a ochrany mladých pred rizikovým správaním.
Lektor žiakom pútavou formou vysvetlil, ako funguje ľudský mozog, prečo je taký zraniteľný a čo všetko ho dokáže poškodiť.
Hovoril o tom, ako na mozog pôsobia alkohol, nikotín, drogy, sociálne siete či nedostatok spánku.
Zároveň ponúkol množstvo praktických rád, ako mozog chrániť a udržať ho v dobrej kondícii – napríklad dostatkom pohybu, spánku, zdravou stravou, ale aj pozitívnym myslením a dobrými medziľudskými vzťahmi.
Najväčší záujem vyvolali témy o vplyve technológií a sociálnych sietí na mozog a o tom, ako si vytvoriť zdravé digitálne návyky.
Žiaci sa dozvedeli:
- prečo je spánok nevyhnutný pre pamäť a sústredenie,
- aké jedlo „mozgu chutí“ – napríklad orechy, ryby a ovocie,
- prečo treba obmedziť čas na mobile a dať mozgu priestor na oddych,
- ako veľmi pomáha pohyb, smiech a sociálne kontakty,
- a najmä, aké riziká prinášajú alkohol, cigarety a drogy, ktoré mozog poškodzujú a spomaľujú jeho vývoj, ako mobil potrebuje nabíjačku a aktualizácie.